Kveldsmat · 5 min
Yoghurtskål med kiwi og valnøtter
En frisk, liten skål med yoghurt naturell, kiwi, havre og hakkede valnøtter.
Mat som bidrar med noe
Derfor er den bra for deg
Yoghurt bidrar med protein og kalsium. Kiwi og havre gir fiber, og valnøtter tilfører umettet fett. En enkel kveldsmat når du ønsker noe friskt og naturlig søtt.
Når passer denne?
Kveld: en liten skål kan passe hvis du er sulten før leggetid. Velg en mengde som kjennes behagelig i magen.
1 porsjon
Dette trenger du
- 150–200 g yoghurt naturell
- 2 kiwi
- 1 ss havregryn
- 1 ss hakkede valnøtter
På kjøkkenet
Slik gjør du
- Skrell kiwiene og skjær dem i skiver eller biter.
- Ha yoghurt i en liten skål. Fordel kiwi, havregryn og valnøtter på toppen.
Hormonfruas eget oppskriftsforslag.